De basis van een goede gezondheid is gezonde voeding. Maar, wat voor de één gezond is hoeft voor de ander niet gezond te zijn.  Niemand is hetzelfde, we hebben een andere lichaamsconstitutie, een andere levensstijl, andere behoeften en ook andere klachten.  Samen kijken we welke voeding bij jou past.   

Dit kan betekenen dat we bepaalde voedingsmiddelen gaan toevoegen, verwijderen of er een alternatief voor gaan vinden.  Afhankelijk van de klachten kan het ook zinvol zijn om een voedselintolerantie test te doen om het advies nog meer op maat te maken.

Soms zijn er ook wat extra voedingstoffen nodig in de vorm van supplementen. Supplementen worden vooral therapeutisch ingezet, dus bijvoorbeeld om tekorten aan te vullen, ongewenste ‘gasten’ te verwijderen of het evenwicht terug te schuiven naar een gezonde balans. Dit is erg individueel. Uiteraard wordt er rekening gehouden met jouw persoonlijke situatie.